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Spice up your life - der Einfluß von Gewürzen auf Dein Mikrobiom

Erstes Schaf, zweites Scha, drittes Sch…  und 😴 😴 😴 Wann habt ihr das letzte Mal richtig gut geschlafen? Ohne Störung und nächtliches Aufwachen 7-8h durchgeschlafen? Am Morgen aufgewacht und wirklich...

Verliert Alzheimer seinen Schrecken? Neueste Studien lassen hoffen… Je älter wir werden, desto mehr rücken altersbedingte Krankheiten in unser Blickfeld – neben dem ein oder anderen Zipperlein, Alters-Diabetes oder nachlassender...

Keiner will älter werden, aber alle alt – das Paradoxon unserer Zeit. Es ist verrückt im wahrsten Sinne des Wortes – keiner will älter werden, doch viele wollen alt werden....

Aus saisonal gegebenem Anlass halten wir uns heute nicht lange bei der Vorrede auf, sondern kommen zum Punkt. Wer sein Immunsystem stärken und damit sicher durch die kalte Jahreszeit kommen...

Es gibt so viele Ernährungstrends – da kann man schon mal den Überblick verlieren, von den einzelnen Namen und deren Bedeutung ganz zu schweigen. Daher machen wir es Euch einfach...

Schwanger sein bedeutet für viele nicht nur Glück sondern auch Unsicherheit. Was darf man, was darf man nicht, was ist unverzichtbar – ein Dauerregen an Meinungen prasselt meist auf die...

Hund und Katz im Haus – Allergien & Adipositas raus! ​ Nein, ihr müsst euch jetzt nicht alle einen Hund zulegen – außer, ihr seid schwanger - mit einem Jungen....

Sind wir doch mal ehrlich - eigentlich lieben wir doch Brot. So ein einfaches Butterbrot lockt vermutlich bei den meisten von uns noch immer ein Gefühl von „alles ist gut“...

Du bist gestresst? Check. Du hast zu viel auf dem Zettel? Check. Auch Yoga und Breathwork helfen nur bedingt? Check.  Wir alle leben mit einem gewissen Maß an Stress und kommen damit...

Everybody knows how food can make you feel better. You are going through your first breakup, dealing with inner sadness, and the only thing that can brighten up your day...

When you notice it, it is usually too late ... for everyone! Flatulence is embarrassing and there is probably not a single person on this earth who has not already...

Gut - the word alone sounds terrible and let´s be honest, who likes to talk about their gut, let alone about possible problems? You actually want to shake yourself and...

Have we convinced you how great and immensely important your gut and its microbiome are? Wonderful. Then, in addition to a lot of theory, we also have a lot of...

Are you one of those people who only have to look at plateof pasta to feel how each penne individuallytakes its place on your hips? Then we have good news...