GABA Gamma Aminobuttersäure
GABA oder
Gamma Aminobuttersäure ist ein wichtiger Neurotransmitter im ZNS, der die Nervenerregung hemmt.
GABA soll eine beruhigende, entspannende und
schlaffördernde Wirkung haben.
GABA wird in der Bauchspeicheldrüse wie auch im Gehirn hergestellt. Forscher haben nun herausgefunden, dass bestimmte
Darm Bakterien die Herstellung von Neurotransmittern wie
Serotonin, Dopamin und
GABA in unserem Darm
Mikrobiom mitbeeinflussen. Insofern spielt unser Darm
Mikrobiom auch für unser psychisches Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Nur wenn sich unser Darm
Mikrobiom im Gleichgewicht befindet und eine Vielfältigkeit in seiner Zusammensetzung hat, wird genügend
GABA produziert, um uns gut schlafen zu lassen.
Probiotika wie die der
Nahrungsergänzungsmittel within unterstützen unser
Mikrobiom in der Vielfältigkeit seiner
Mikroben Zusammensetzung.
