G

GABA Gamma Aminobuttersäure

GABA oder Gamma Aminobuttersäure ist ein wichtiger Neurotransmitter im ZNS, der die Nervenerregung hemmt. GABA soll eine beruhigende, entspannende und schlaffördernde Wirkung haben. GABA wird in der Bauchspeicheldrüse wie auch im Gehirn hergestellt. Forscher haben nun herausgefunden, dass bestimmte Darm Bakterien die Herstellung von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und GABA in unserem Darm Mikrobiom mitbeeinflussen. Insofern spielt unser Darm Mikrobiom auch für unser psychisches Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Nur wenn sich unser Darm Mikrobiom im Gleichgewicht befindet und eine Vielfältigkeit in seiner Zusammensetzung hat, wird genügend GABA produziert, um uns gut schlafen zu lassen. Probiotika wie die der Nahrungsergänzungsmittel within unterstützen unser Mikrobiom in der Vielfältigkeit seiner Mikroben Zusammensetzung.