SLEEP WELL - dietary supplement for deep sleep

Guter Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Bewegung können auch Probiotika dabei helfen, den Schlaf zu verbessern. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen unserem Mikrobiom und unserem Schlafverhalten, da schlechter Schlaf Darmprobleme hervorrufen und umgekehrt Probleme im Darm uns nicht schlafen lassen. Forschungsergebnisse zeigen, dass Stresshormone wie Cortisol durch eine längerfristige Einnahme von Probiotika reduziert werden können. Tiermodellstudien haben gezeigt, dass Nahrungsmittel mit probiotischer Wirkung sowohl die Tiefschlafphase als auch die Traumphase nach einem stressreichen Ereignis verbessern können. Auch beim Menschen konnten Studien eine positive Wirkung feststellen. Es ist noch nicht vollständig erklärt, welche Mechanismen es ermöglichen, dass Probiotika als natürliches Schlafmittel wirken. Eine Theorie besagt, dass ein intaktes Darm-Mikrobiom die Freisetzung verschiedener Neurotransmitter fördert, die zu Stressabbau und besserem Schlaf beitragen können. Während des Verdauungsprozesses produzieren bestimmte Darmbakterien durch Ballaststoffe aus der Nahrung kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat und Propionat. Diese sind in der Lage, das Mikrobiom gezielt positiv zu beeinflussen und somit eine ungünstige Zusammensetzung der Darmbakterien zu korrigieren. Darüber hinaus werden kurzkettigen Fettsäuren Schutzfunktionen zugeschrieben, wie z.B. die Verhinderung von Entzündungen und Unterstützung bei Autoimmunkrankheiten. Ein intaktes Mikrobiom produziert auch Neurotransmitter wie Serotonin oder GABA, sowie verschiedene schlaffördernde Hormone. GABA kann beispielsweise Nerven beruhigen und so den Schlaf fördern.Der Kauf von Probiotika kann somit eine natürliche Alternative zu Schlafmitteln darstellen. Für ein noch besseres Schlaf-Ergebnis zu bekommen, enthalten unsere within® Sleep Well eine Kombination aus Probiotika, Melatonin und Magnesium.Habt Ihr noch Fragen? Wir freuen uns auf jede einzelne unter info@mywithin.de.