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SLEEP WELL - Nahrungsergänzung für erholsamen Schlaf - 2 Nachfüllbeutel

Mit 14 lebenden Bakterienstämmen, Magnesium und Schlafhormon Melatonin.

2 x 28,8g

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SLEEP WELL Nahrungsergänzung - für erholsamen Schlaf

Ein Mittel gegen Schlaflosigkeit ist ein Mittel für den Darm. Denn ein intaktes Mikrobiom fördert die Freisetzung bestimmter Neurotransmitter, die einen erholsamen Schlaf fördern. Die in unseren within® Sleep Well-Nahrungsergänzungs-Kapseln enthaltene einzigartige Multistamm-Mischung aus 14 lebenden Bakterienstämmen unterstützt ein intaktes Mikrobiom. Das beigefügte Magnesium ebnet aufgrund seiner muskelentspannenden Wirkung den Weg ins Reich der Träume. Zusätzlich unterstützt das in within® Sleep Well-Nahrungsergänzungs-Kapseln enthaltene Schlafhormon Melatonin in den eigenen Schlaf-Wach-Rhythmus und hilft gegen Schlafstörungen. Idealerweise nimmst Du eine within® Sleep Well-Nahrungsergänzungs-Kapsel am Abend ca. 1 Stunde vor dem Schlafengehen mit etwas stillem Wasser ein.
 

mehr über sleep well

Eigentlich hast Du nur einen Wunsch? Schlafen, endlich wieder tief und fest schlafen. Du hast schon alles an Tricks und Schlafmitteln versucht und dennoch bringen Dich Schlafstörungen um den Verstand? Häufiger als man meint, liegt der Schlüssel in der Körpermitte. Denn Dein Mikrobiom fördert die Freisetzung vieler Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und GABA, die zur Förderung des Schlafs beitragen – doch nur, solange es im Gleichgewicht ist. Zusätzlich wirkt sich Studien (1) zufolge eine große Diversität (Vielzahl unterschiedlicher Bakterienstämme) positiv auf den Schlaf und vor allem die Schlafeffizienz aus. Die Stoffwechselprodukte (Postbiotika) bestimmter Bakterien (Probiotika) verbessern die Schlafqualität so deutlich, dass auch wenig Schlaf ausreicht, um wach und ausgeruht aus den Federn zu kommen. Das beste Schlafmittel ist also ein ausbalanciertes Mikrobiom und unsere within® Sleep Well Nahrungsergänzungs-Kapseln helfen dabei. Jede Kapsel dieses Nahrungsergänzungsmittels enthält 14 sorgfältig ausgewählte Bakterienstämme mit mehr als 10 Mrd. lebenden Bakterien und nur einem Ziel – die Balance Deines Mikrobioms! Zusätzlich unterstützt wird dieser Bakterien-Mix von Magnesium und dem Schlafhormon Melatonin. Melatonin ist ein körpereigenes Hormon. Überwiegend abends und nachts ausgeschüttet, setzt es u.a. den Energieverbrauch und die Körpertemperatur herab, und kurbelt das Immunsystem an. Zusätzlich drosselt es alle aktivierenden Prozesse im Körper und „programmiert“ ihn auf Regeneration. Dadurch reguliert es den Schlaf-Wach-Rhythmus und signalisiert Deinem Körper Ruhephasen.

Ist die körpereigene Melatonin-Produktion gestört, sind Schlaflosigkeit und Schlafstörungen die Folge. Dann helfen die Abermillionen kleinen bakteriellen Helferleine unseren within® Sleep Well Nahrungsergänzungs-Kapseln und das zusätzlich enthaltene Melatonin zurück zu einem gesunden Schlaf. Übrigens: Wird Dein Tag-Nacht-Rhythmus häufig durch Zeitverschiebung oder wechselnde Arbeitszeiten gestört, hilft Dir unsere within® Sleep Well Nahrungsergänzung schneller ins Gleichgewicht zu kommen und besser zu schlafen. Auch Magnesium, als wichtiger Baustein für gesunden und tiefen Schlaf ist Bestandteil unserer within®Sleep Well Nahrungsergänzung. Magnesium spielt u.a. eine wichtige Rolle für die Erregbarkeit von Nervenzellen und übt im Zusammenspiel mit anderen funktionell wichtigen Stoffen eine muskelentspannende Wirkung aus. Diese ist wiederum eine Grundvoraussetzungen für einen erholsamen Schlaf. Viele Studien (2) belegen den positiven Einfluss von Magnesium auf die Schlafqualität. Sie liefern eindeutige Belege dafür, dass Magnesium eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Schlafs spielt. Mit Magnesium versorgte Studienteilnehmer hatten deutlich weniger Einschlafstörungen und schliefen deutlich besser als die Vergleichsgruppe ohne Magnesiumzufuhr. Umgekehrt wurde festgestellt, dass Personen mit Magnesium-Mangel deutlich häufiger unter Schlafstörungen und Erschöpfung leiden.

Good to know: Für eine besonders gute Verträglichkeit liegt das Magnesium in unseren within® Sleep Well Nahrungsergänzungs-Kapseln als Trimagnsiumcitrat vor. Die empfohlene Einnahme von einer within® Sleep Well Nahrungsergänzungs-Kapsel ca. 1h vor dem Zubettgehen (gern mit einem Teelöffel Leinöl oder einem anderen leicht fetthaltigen Snack) führt also fast ohne Umwege zu Entspannung und einem erholsamen Schlaf.

studien

(1)

Gut microbiome diversity is associated with sleep physiology in humans - Davidson, E.J., Donnelly, C.P., Easson, C., Kapoor, R., Lopez, J.V., Lyle, S.M., Smith, R.P., Tartar, J.L.

 

(2)

The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial

Behnood Abbasi, Masud Kimiagar,1Khosro Sadeghniiat,2Minoo M. Shirazi,1Mehdi Hedayati,3 and Bahram Rashidkhani1

J Res Med Sci. 2012 Dec; 17(12): 1161–1169.

 

Effect of chronic stress and sleep deprivation on both flow-mediated dilation in the brachial artery and the intracellular magnesium level in humans

Bonpei Takase 1 , Takashi Akima, AkimiUehata, Fumitaka Ohsuzu, Akira Kurita

Randomized Controlled TrialJ Am GeriatrSoc .2011 Jan;59(1):82-90.

The effect of melatonin, magnesium, and zinc on primary insomnia in long-term care facility residents in Italy: a double-blind, placebo-controlled clinical trial

Mariangela Rondanelli 1 , Annalisa Opizzi, Francesca Monteferrario, Neldo Antoniello, Raffaele Manni, Catherine Klersy

J Am GeriatrSoc. 2011 Jan;59(1):82-90.

 

Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to melatonin and alleviation of subjective feelings of jet lag (ID 1953), and reduction of sleep onset latency, and improvement of sleep quality (ID 1953) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/20061EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA)

EFSA Journal 2010; 8(2):1467

 

Role of Melantonin in upper gastrointestinal tract
S. J. Konturek, P. C. Konturek, T. Brzozowski, G. A. Bubenik
Journal of physiology and pharmacology 2007, 58, Suppl 6, 23-52

zutaten

Magnesiumcitrat, Milchsäurebakterienstämme (B. lactis - DSM 25566, L. acidophilus - LMG P-29512, L. plantarum - DSM 24937, B. bifidum - LMG P-29508, L. casei - DSM 25569, L. gasseri - LMG P-29638, S. thermophilus - DSM 26721, B. infantis - LMG P-29639, B. longum - LMG P-29511, L. bulgaricus - DSM 25567, L. salivarius - DSM 16530, E. faecium - LSG S-28935, L. paracasei - DSM 16105, L. lactis - DSM 26868), Inulin, Oligofructose, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel), Trennmittel: Reisextrakt, Melatonin, Biotin. 

Zusammensetzung pro 1 Kapsel % NRV*
Magnesium 56,75 mg 15*
14 Milchsäure-Bakterienstämme 200 mg = 10 Mrd. KbE **
Melatonin 1 mg **
Biotin 100 µg 200*

* NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011).

** Keine Nährwertbezugsmenge vorhanden.

KbE = Kolonie bildende Einheit

einnahmeempfehlung und dosierung

Bei Schlafstörungen bitte eine within®Sleep Well Nahrungsergänzungs-Kapsel ca. eine Stunde vor dem Schlafengehen mit stillem Wasser einnehmen.

Du kannst alle unsere within® Nahrungsergänzung-Kapseln miteinander kombinieren, allerdings solltest Du pro Produkt nur je eine Kapsel am Tag zu Dir nehmen.

Die tägliche Verzehrempfehlung darf nicht überschritten werden.

hinweis

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Bitte achte auf eine gesunde Lebensweise!

Solltest Du Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultiere bitte einen Arzt, bevor Du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst.

 

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei verschlossenem Deckel kühl (< 25° C) und trocken lagern. Lagerung im Kühlschrank ist nicht erforderlich.