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  • SLEEP WELL - Nahrungsergänzung für erholsamen Schlaf mit 14 lebenden Bakterienstämmen, Magnesium und Schlafhormon Melatonin.
  • SLEEP WELL - Nahrungsergänzung für erholsamen Schlaf mit 14 lebenden Bakterienstämmen, Magnesium und Schlafhormon Melatonin. 2 Nachfüllpackungen
  • SLEEP WELL - Nahrungsergänzung für erholsamen Schlaf mit 14 lebenden Bakterienstämmen, Magnesium und Schlafhormon Melatonin. Glas und 2 Nachfüllpackungen.
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SLEEP WELL natürliche Schlaftabletten mit Melatonin

Mit 10 Mrd. probiotischen Bakterien, Magnesium und Schlafhormon Melatonin.

Normaler Preis
€27,95
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Sleep well- rezeptfreie Schlaftabletten mit Probiotika, Melatonin und Magnesium

Within® Sleep Well-Schlafmittel wurde entwickelt, um Dir einen natürlichen Weg zu einem erholsamen Schlaf zu bieten. Unsere innovative 3-fach-Kombination aus hochdosierten Probiotika, Melatonin und Magnesium unterstützt Dich bei akuten Schlafproblemen. Probiotika stärken Dein Mikrobiom, wodurch Dein Körper besser auf Stresssituationen reagieren kann und der Schlaf verbessert wird. Melatonin erleichtert Dir das Einschlafen und Magnesium entspannt Deine Muskeln, um eine tiefe Nachtruhe zu ermöglichen. Within® Sleep Well-Schlafmittel sind eine sichere und natürliche Lösung ohne Abhängigkeiten, Gewöhnungseffekten oder unangenehmen Hang-Over-Effekten am nächsten Morgen.

Zusammenhang von Darm und Schlaf - Probiotika als natürliche Schlaftabletten

Hast Du auch schon alles versucht, um wieder tief und fest schlafen zu können, aber es will einfach nicht klappen? Schlafstörungen können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und sollten daher nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Eine Ursache für Deine Schlafprobleme kann in Deinem Mikrobiom liegen, denn die Bakterien in Deinem Körper haben Einfluss auf die Produktion von Neurotransmittern, die wiederum an der Förderung Deines Schlafs beteiligt sind (1). 

Um Dein Mikrobiom zu unterstützen, empfiehlt sich eine abwechslungsreiche Ernährung voller Prä- und Probiotika. Auch die Einnahme von Probiotika kann die Schlafqualität verbessern, wie eine Placebo-kontrollierte Studie belegt (2). 

Unser rezeptfreies within® Sleep Well Schlafmittel enthält gleich drei Schlafhilfen: 14 sorgfältig ausgewählte probiotische Bakterienstämme, Magnesium und Melatonin. Magnesium ist ein wichtiger Baustein für gesunden und tiefen Schlaf, da es eine muskelentspannende Wirkung auf den Körper hat (3) (4). 

Melatonin, ein körpereigenes Hormon, ist an der Regulation des Tag-Nacht-Rhythmus beteiligt und hilft, Einschlafstörungen zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern (5) (6). 

Um für einen erholsamen Schlaf zu sorgen, sollten within® Sleep Well Schlaftabletten etwa ½ h vor dem Zubettgehen eingenommen werden - gern mit einem leicht fetthaltigen Snack. Dank unserer natürlichen Schlaftabletten kannst Du ohne Gefahr von Abhängigkeiten oder Gewöhnungseffekten wieder tief und fest schlafen.

Studien zur Wirkung von Probiotika auf Schlaf

(1) Gut microbiome diversity is associated with sleep physiology in humans
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0222394

(2) Beneficial effects of Lactobacillus casei strain Shirota on academic stress-induced sleep disturbance in healthy adults: a double-blind, randomised, placebo-controlled trial.
https://www.wageningenacademic.com/doi/10.3920/BM2016.0150

(3) The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169/

(4) Effect of chronic stress and sleep deprivation on both flow-mediated dilation in the brachial artery and the intracellular magnesium level in humans
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15119699/

(5) Localization, physiological significance and possible clinical implication of gastrointestinal melatonin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11721091/

(6) The contribution of extrapineal sites of melatonin synthesis to circulating melatonin levels in higher vertebrates
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8359272/

(7) Nicht ohne Tücke: Diphenhydramin und Co.
https://www.ptaheute.de/serien/vorsicht-missbrauch/nicht-ohne-tuecke-diphenhydramin-und-co

(8) Dietary Heat-Killed Lactobacillus brevis SBC8803 Attenuates Chronic Sleep Disorders Induced by Psychophysiological Stress in Mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31061285/

(9) Effects of Probiotic NVP-1704 on Mental Health and Sleep in Healthy Adults
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34444820/

Zutaten SLEEP WELL - rezeptfreies Schlafmittel

Magnesiumcitrat, Milchsäurebakterienstämme (B. lactis - DSM 25566, L. acidophilus - LMG P-29512, L. plantarum - DSM 24937, B. bifidum - LMG P-29508, L. casei - DSM 25569, L. gasseri - LMG P-29638, S. thermophilus - DSM 26721, B. infantis - LMG P-29639, B. longum - LMG P-29511, L. bulgaricus - DSM 25567, L. salivarius - DSM 16530, E. faecium - LSG S-28935, L. paracasei - DSM 16105, L. lactis - DSM 26868), Inulin, Oligofructose, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel), Trennmittel: Reisextrakt, Melatonin, Biotin. 

Zusammensetzung pro 1 Kapsel % NRV*
Magnesium 56,75 mg 15*
14 Milchsäure-Bakterienstämme 200 mg = 10 Mrd. KbE **
Melatonin 1 mg **
Biotin 100 µg 200*

* NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011).

** Keine Nährwertbezugsmenge vorhanden.

KbE = Kolonie bildende Einheit

Anwendungen SLEEP WELL - natürliches Schlafmittel

Bei Schlafstörungen bitte eine within®Sleep Well Nahrungsergänzungs-Kapsel ca. eine Stunde vor dem Schlafengehen mit stillem Wasser einnehmen.

Du kannst alle unsere within® Nahrungsergänzung-Kapseln miteinander kombinieren, allerdings solltest Du pro Produkt nur je eine Kapsel am Tag zu Dir nehmen.

Die tägliche Verzehrempfehlung darf nicht überschritten werden.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Bitte achte auf eine gesunde Lebensweise!

Solltest Du Medikamente einnehmen oder unter ärztlicher Aufsicht stehen, konsultiere bitte einen Arzt, bevor Du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst.

 

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei verschlossenem Deckel kühl (< 25° C) und trocken lagern. Lagerung im Kühlschrank ist nicht erforderlich.

FAQ Probiotika, rezeptfreie Schlaftabletten und Darm

Welche rezeptfreien Schlaftabletten gibt es?

Du hast Schwierigkeiten, einzuschlafen? Rund 6 von 100 Menschen leiden unter Schlafproblemen, die sich auf ihren Alltag und die Körperfunktionen auswirken können. Wenn alle gängigen Maßnahmen nicht helfen, suchen viele Menschen nach schlaffördernden Mitteln. 

Der Kauf rezeptfreier Schlaftabletten kann zwar helfen, allerdings ist Vorsicht geboten. Auch viele rezeptfreie Schlafmittel können Nebenwirkungen haben (7). 

Es gibt eine Vielzahl an rezeptfreien Schlaftabletten, die auf natürlicher Basis oder chemischen Substanzen wie Diphenhydramin und Doxylamin basieren. 

Diphenhydramin und Doxylamin blockieren im Zentralennervensystem die Rezeptoren des wachmachenden Neurotransmitters Histamin und wirken so sedierend. Allerdings verändern diese Substanzen auf Dauer das natürliche Schlafprofil und können so zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. 

Natürliche Schlafmittel wie Melatonin, Magnesium oder pflanzliche Inhaltsstoffe wie Hopfen, Baldrian, Fenchel, Melisse, Johanniskraut, Passionsblume und Lavendel können ebenfalls schlaffördernd wirken, haben aber meist keine oder nur geringe Nebenwirkungen. 

Auch Probiotika können aufgrund ihrer Darm-Mikrobiom unterstützenden Eigenschaften einen positiven Einfluss auf Dein Schlafverhalten haben und das tun sie ohne Gewöhnungseffekt und meist ohne Nebenwirkung. 

Es ist wichtig beim Kauf auf einen seriösen Hersteller zu achten und die Einnahme- und Dosierungsempfehlungen zu beachten. 

Falls Du Fragen hast, kannst Du uns jederzeit unter info@mywithin.de kontaktieren.

Worauf sollte man beim Kauf von rezeptfreien Schlafmitteln achten?

Beim Kauf von rezeptfreien Schlafmitteln gibt es einige Aspekte, die man beachten sollte. Am besten kauft man Produkte von einem Hersteller aus der EU oder noch besser aus Deutschland. Hier müssen die höchsten Anforderungen erfüllt und die Produkte regelmäßig von unabhängigen Laboren analysiert werden, damit eine konstante Qualität sichergestellt wird. Wenn möglich, sollte man nach Zertifizierungen nach HACCP, GMP oder FSSC 22000 Ausschau halten. LINK Zertifikate 

Außerdem sollte man immer genau wissen, was man zu sich nimmt und darauf achten, dass die Produkte laborgeprüft und frei von Verunreinigungen sind. LINK ANALYSE Auch wenn rezeptfreie Schlafmittel in anderen Ländern mitunter günstiger sein können, sollten immer Angaben über die Inhaltsstoffe und Mengen vorhanden sein. Neben den Inhaltsstoffen sollte man bei rezeptfreien Schlafmitteln auch auf die Verpackungen achten. Braunglas ist zum Beispiel ein idealer Lichtschutz für lichtempfindliche Inhalte und gewährleistet eine längere Haltbarkeit. Auch sollten die Produkte frei sein von Konservierungsstoffen, Allergenen und anderen Stoffen, die Unverträglichkeiten hervorrufen können. 

Unsere within® Sleep Well Schlaftabletten sind vegan, frei von unnötigen Zusatzstoffen und wissenschaftsbasiert, um den bestmöglichen Effekt für einen erholsamen und gesunden Schlaf zu erzielen. 

Wenn Du also auf der Suche nach einem Schlafmittel bist, das höchsten Ansprüchen gerecht wird, solltest Du unsere within® Sleep Well Schlaftabletten ausprobieren. Falls Du noch Fragen zu unseren Produkten hast, zögere nicht, uns zu kontaktieren unter info@mywithin.de.

Wie lange dauert es, bis das Schlafmittel wirkt?

Während verschreibungspflichtige Schlafmittel oft schon 10-30 Minuten nach der Einnahme wirken, kann es bei natürlichen Schlafmitteln 30-60 Minuten dauern, bevor eine Wirkung eintritt. Eine neue Methode, Schlafstörungen zu lindern, ist die Einnahme von Probiotika mit spezieller Mikrobenzusammensetzungen. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Probiotika den Schlaf verbessern können, indem sie die Schlafhormone anregen. Allerdings benötigt es mehrere Wochen oder Monate, bis sich ein gestörtes Mikrobiom stabilisiert hat. Unsere within® Sleep Well Schlafmittel können hier eine innovative 3-fach-Kombination aus Probiotika, Melatonin und Magnesium bieten, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern. 

Was ist das stärkste Schlafmittel?

Verschreibungspflichtige Medikamente stellen die stärksten Schlafmittel dar. Am häufigsten werden hierbei synthetische Wirkstoffe aus der Gruppe der Benzodiazepine eingesetzt, die sich dämpfend auf unser Zentralesnervensystem auswirken und nach gründlicher Untersuchung vom Arzt verschrieben werden können. Obwohl sie bei starken Angststörungen und Schlaflosigkeit helfen können, sollten sie erst nach reichlicher Überlegung eingenommen werden, da sie viele Nebenwirkungen haben. Diese reichen von Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Niedergeschlagenheit, über Schwindel, Muskelschwäche, Sehstörungen und verwaschene Sprache, bis hin zu Übelkeit, Durchfall und Mundtrockenheit. Eine langfristige Einnahme kann zu gesundheitlichen Problemen führen, ebenso kann es zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen, oder gar zu einer Abhängigkeit und Entzugserscheinungen nach Absetzen des Schlafmittels. Daher muss die Einnahme derartiger Medikamente immer vom verschreibenden Arzt begleitet werden.

Darm und Schlaf, sind Probiotika die neuen Schlaftabletten?

Guter Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender Bewegung können auch Probiotika dabei helfen, den Schlaf zu verbessern. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen unserem Mikrobiom und unserem Schlafverhalten, da schlechter Schlaf Darmprobleme hervorrufen und umgekehrt Probleme im Darm uns nicht schlafen lassen. 

Forschungsergebnisse zeigen, dass Stresshormone wie Cortisol durch eine längerfristige Einnahme von Probiotika reduziert werden können. 

Tiermodellstudien haben gezeigt, dass Nahrungsmittel mit probiotischer Wirkung sowohl die Tiefschlafphase als auch die Traumphase nach einem stressreichen Ereignis verbessern können. Auch beim Menschen konnten Studien eine positive Wirkung feststellen. 

Es ist noch nicht vollständig erklärt, welche Mechanismen es ermöglichen, dass Probiotika als natürliches Schlafmittel wirken. Eine Theorie besagt, dass ein intaktes Darm-Mikrobiom die Freisetzung verschiedener Neurotransmitter fördert, die zu Stressabbau und besserem Schlaf beitragen können (8). Während des Verdauungsprozesses produzieren bestimmte Darmbakterien durch Ballaststoffe aus der Nahrung kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat und Propionat. Diese sind in der Lage, das Mikrobiom gezielt positiv zu beeinflussen und somit eine ungünstige Zusammensetzung der Darmbakterien zu korrigieren. Darüber hinaus werden kurzkettigen Fettsäuren Schutzfunktionen zugeschrieben, wie z.B. die Verhinderung von Entzündungen und Unterstützung bei Autoimmunkrankheiten. 

Ein intaktes Mikrobiom produziert auch Neurotransmitter wie Serotonin oder GABA, sowie verschiedene schlaffördernde Hormone. GABA kann beispielsweise Nerven beruhigen und so den Schlaf fördern.

Der Kauf von Probiotika kann somit eine natürliche Alternative zu Schlafmitteln darstellen (9). 

Für ein noch besseres Schlaf-Ergebnis zu bekommen, enthalten unsere within® Sleep Well eine Kombination aus Probiotika, Melatonin und Magnesium.


Habt Ihr noch Fragen? Wir freuen uns auf jede einzelne unter info@mywithin.de.

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