Hautgesundheit

von Dr. Maren Kemper

Das Wichtigste in Kürze

• Unsere Haut ist das größte Organ und erfüllt viele lebensnotwendige Funktionen.
• Es gibt verschiedene Hauttypen (normale, trockene, fettige, Mischhaut), und jeder hat seine eigenen Pflegebedürfnisse.
• Die Hautgesundheit ist eng mit der Gesundheit des Darms verbunden.
• Probiotika können sowohl den Darm als auch die Haut positiv beeinflussen.
• Um Deine Haut von innen heraus zu unterstützen, probiere unser Skin Glow.

Unsere Haut ist echt beeindruckend – sie ist nicht nur unser größtes Organ, sondern auch der Schutzschild, den wir jeden Tag mit uns herumtragen. Auf fast zwei Quadratmetern verteilt, ist sie so etwas wie unser persönlicher Ritter. Ihre Hautzellen können eine ganze Menge: Sie lassen uns Berührungen und sogar Schmerzen spüren. Außerdem sind unsere Hautgefäße und Drüsen dafür zuständig, dass die Temperatur und Feuchtigkeit immer passen. So fühlen wir uns pudelwohl.

Das meinen unsere Kunden

Die Magie des Darms und der Haut

Und jetzt kommt's: Diese fantastische Haut ist irgendwie mit einem anderen, ebenfalls ziemlich wichtigen Organ verbunden, nämlich unserem Darm.
Ja, Du hast richtig gehört!
Ein gesunder Darm kann sich positiv auf die Haut auswirken. Er ist quasi der Innenmanager unseres Körpers und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen, der Verdauung und der Immunabwehr.
Studien haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Hautgesundheit gibt.
Wenn der Darm in Topform ist, kann das dazu beitragen, Hautprobleme wie Akne oder Neurodermitis zu reduzieren.
So sorgen also unsere Haut und unser Darm im Team dafür, dass wir von innen und von außen gesund bleiben.
Denk daran, beide Organe gut zu pflegen, denn sie tun jeden Tag so viel für uns!
Wenn Du mehr über die unglaubliche Beziehung zwischen Haut und Darm erfahren möchtest, dann sieh dir unseren Artikel über Haut und Darmflora an.
Wenn Du Dich fragst, wie du den Darm mit Probiotika unterstützen kannst, haben wir einen ausführlichen Beitrag über Probiotika für Dich.

Drei Schichten pure Wunder

Die menschliche Haut ist wie ein gut organisiertes Team aus drei Hauptspielern. Fangen wir oben an: 
Die Oberhaut, oder Epidermis, ist der Star, wenn es um die Bildung neuer Hautzellen geht. Sie wirkt auch als robuste Hornschicht, die Krankheitserreger fernhält. Diese beeindruckende Schicht erneuert sich alle vier Wochen und lässt alte Zellen los, die ihre Arbeit getan haben.
Ein Stockwerk tiefer finden wir die Lederhaut, bekannt als Dermis. Dies ist das Herz unserer Haut, gefüllt mit Bindegewebe, Blut- und Lymphgefäßen. Hier finden sich auch unsere wertvollen Schweiß- und Talgdrüsen, die für den Temperaturausgleich sorgen. Diese Schicht ist auch die Heimat von Nervenzellen, die uns erlauben, verschiedene Arten von Berührungen und Druck zu fühlen. Nicht zu vergessen, die Kollagen- und Elastinfasern in der Dermis, die unserer Haut ihre Elastizität und Festigkeit verleihen.
Zum Schluss haben wir die Unterhaut, auch als Subkutis bekannt. Diese Schicht ist unser persönlicher Energiespeicher, voll mit Binde- und Fettgewebe. Sie bietet uns nicht nur eine Extraportion Wärme, sondern fungiert auch als natürlicher Schutz vor Kälte.

Jeder Hauttyp ist einzigartig

Unsere Haut mag zwar bei allen Menschen ähnlich aufgebaut sein, dennoch gibt es vier unterschiedliche Hauttypen.
Normale Haut ist der Traum jeder Pflegeroutine – sie sieht gesund aus und macht wenig Probleme.
Trockene Haut fühlt sich eher rau an und neigt zu Rötungen. Das liegt daran, dass die Talgdrüsen nicht genug Fett produzieren.
Bei fettiger Haut sind diese Drüsen hingegen überaktiv, was oft zu Pickeln führt.
Und dann gibt es noch die Mischhaut, die ein bisschen von allem hat.
Es gibt keine Einheitspflege für alle Hauttypen. Es muss individuell passen. Und wenn wir schon beim Thema sind: Nicht vergessen, ausreichend Wasser zu trinken und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Beides unterstützt die Haut dabei, straff und gesund zu bleiben.
Damit Du genau weißt, wie Du Deine Haut am besten unterstützen kannst, solltest Du unseren Blog über Darmgesundheit lesen.
Denn ja, der Darm spielt auch eine Rolle bei der Hautgesundheit!

Sonnenschutz ist Pflicht

Sonnenschutz ist das Geheimnis für eine dauerhaft schöne Haut. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt man ist – es gilt für jeden. Besonders bei Kindern ist ein ausreichender Sonnenschutz sehr wichtig. Ab dem 35. Lebensjahr sollte man auch regelmäßige Hautscreenings in Anspruch nehmen, um mögliche Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen.

Auch starke Haut braucht Unterstützung

Von Akne bis Zyste, unsere Haut kann mit allerhand Problemen konfrontiert werden. Ob Warzen, die durch Viren verursacht werden, oder Gürtelrose, die durch reaktivierte Windpockenviren entsteht – unsere Haut ist vielen Gefahren ausgesetzt, einschließlich der Auswirkungen von Luftverschmutzung, die die Hautgesundheit beeinträchtigen können. Auch Neurodermitis, eine chronische Hauterkrankung, macht vielen Menschen zu schaffen.

Wundheilung: Die Haut kann zaubern

Wenn es um Wundheilung geht, ist unsere Haut ein echter Profi. Zuerst wird die Blutung gestoppt, dann rückt die körpereigene Immunabwehr aus, um Krankheitserreger zu bekämpfen. Ab dem vierten Tag startet die Regeneration des Gewebes, und meistens verschwindet die Wunde schließlich ganz.

Dein nächster Schritt zur gesunden Haut

Du willst Deine Haut wirklich zum Strahlen bringen?
Dann probiere unser Skin Glow. Dieses Produkt ist speziell darauf abgestimmt, deine Haut von innen heraus zu unterstützen. Es kombiniert die Vorteile von Probiotika speziell für die Haut in einem einfach einzunehmenden Produkt. Mit Inhaltsstoffen wie Coenzym Q10, das als starkes Antioxidans bekannt ist, Hyaluronsäure, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, und Biotin, das sowohl für Haut als auch für Haare gut ist, bietet Skin Glow eine rundum Pflege für deine Haut. Und das Beste daran? Es ist nicht nur großartig für deine Haut, sondern auch für deinen Darm, da Probiotika auch die Darmgesundheit fördern können!
Beide Organe, die Haut und der Darm, arbeiten Hand in Hand für deine Gesundheit. Achte also darauf, sie gut zu pflegen, denn sie sind ein eingespieltes Team, das jeden Tag viel für Dich tut!

Studien

1. The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis
2. The impact of airborne pollution on skin

 

Der Artikel dient lediglich der Informationsvermittlung in Bezug auf Probiotika und soll nicht als medizinische Empfehlung oder als Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung interpretiert werden.