Nahrungsergänzungsmittel Wechseljahre
"Entdecke mit uns die Kraft des Darmmikrobioms"
Dr. Maren Kemper | Biochemikerin und Gründerin within® supplements
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FAQ
Was sind die häufigsten Symptome der Wechseljahre?
Die Wechseljahre können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Gelenkbeschwerden und trockene Haut.
Wie können Nahrungsergänzungsmittel bei den Wechseljahre helfen?
Die Darmflora verändert sich während der Wechseljahre. Die Vielfältigkeit reduziert sich deutlich, was in Verbindung steht mit vielen gesundheitlichen Effekten. Eine regelmäßige und längerfristige Einnahme von bestimmten hochdosierten Probiotika kann die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen und damit Symptome der wechseljahre deutlich reduzieren.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln?
Probiotika sind im allgemeinen sehr gut zu vertragen. Natürlich sollten Personen mit schwerwiegenden Krankheiten vor der Einnahme von Probiotika mit ihrem behandelnden Arzt sprechen. Gern kannst Du bei Fragen natürlich auch auf uns zukommen.
Wie lange sollte man probiotische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Probiotika sollten längerfristig eingenommen werden, im allgemeinen stellt sich eine deutliche Verbessererung der Symptome nach vier bis sechs Wochen, idealerwiese sollten Probiotika aber mehrere Monate eingenommen werden. Einige Studien deuten darauf hin, dass langfristige Vorteile erzielt werden können, wenn Probiotika als regulärer Teil der Ernährung betrachtet werden. Dies ist besonders relevant für die Unterstützung des Immunsystems und die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora, was wiederum andere menopausale Symptome positiv beeinflussen kann.
Sind probiotische Nahrungsergänzungsmittel während der Wechseljahre sinnvoll?
Ja, probiotische Nahrungsergänzungsmittel können während der Wechseljahre äußerst nützlich sein. Das Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation von Hormonen und der Aufrechterhaltung des Immunsystems. Probiotika können helfen, das Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen, was wiederum Symptome wie Verdauungsprobleme, Blähungen und Stimmungsschwankungen während der Wechseljahre lindern kann. Es ist jedoch wichtig, hochwertige probiotische Produkte zu wählen.
Kann ich probiotische Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit anderen Medikamenten einnehmen?
In den meisten Fällen sind probiotische Nahrungsergänzungsmittel gut verträglich und können sicher mit anderen Medikamenten eingenommen werden. Solltest Du gerade Antibiotika einnehmen müssen, so nehme diese bitte mindestens zwei Stubnden zeitversetzt zu den Probiotika ein.
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