Dehydrierte Fetthaut: Wenn der fettigen Haut Fette fehlen!

Unsere Haut ist ein faszinierendes und lebenswichtiges Schutzschild, das uns vor äußeren Einflüssen bewahrt, unseren Temperatur regelt und ein wesentlicher Bestandteil unserer körperlichen Abwehr ist. Sie reflektiert nicht nur unseren Lebensstil, sondern auch den Zustand unserer inneren Gesundheit, insbesondere den unserer Darmflora. Wenn unser Darm gesund ist, so kann unsere Haut von innen heraus optimal genährt werden.
Stellst Du allerdings fest, dass Deine Haut ölig und trotzdem trocken ist, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass sie nicht richtig versorgt ist.
In diesem Artikel werden mögliche Wege aufgezeigt, wie das natürliche Gleichgewicht der Haut wiederhergestellt werden kann.

Das Wichtigste in Kürze:

Das meinen unsere Kunden

Merkmale einer dehydrierten Fetthaut

Trockene und gleichzeitig glänzende Haut wird in der Dermatologie als trockene Fetthaut oder Seborrhoea sicca bezeichnet.
Die Haut weist die Eigenschaften beider Extreme auf:
Sie produziert viel Talg, hat aber gleichzeitig einen Mangel an Feuchtigkeit.
Hier einige Merkmale, an denen Du eine dehydrierte Fetthaut erkennen kannst:

• Glänzende Haut: Trotz des Feuchtigkeitsmangels produziert die dehydrierte Fetthaut viel Talg, was zu einem öligen Glanz führen kann.
• Rauheit: Die Haut fühlt sich oft rau an, da die oberste Hautschicht durch den Feuchtigkeitsmangel ausgetrocknet ist.
• Spannungsgefühl: Trotz des öligen Glanzes kann die Haut gespannt und trocken wirken.
• Feine Linien und Fältchen: Durch den Feuchtigkeitsmangel können feine Linien und Fältchen sichtbarer werden.
• Unreinheiten: Die übermäßige Talgproduktion kann zu verstopften Poren und damit zu Unreinheiten führen.

Ursachen einer glänzenden, aber trockenen Haut

Es gibt verschiedene Gründe, warum die Haut dehydriert und fettig sein kann.
Diese können sowohl von innen als auch von außen kommen.
Hier sind einige der häufigsten Gründe:

Genetische Faktoren und Talgdrüsenaktivität

Die genetische Veranlagung spielt eine Rolle bei der Beschaffenheit unserer Haut. Die Aktivität der Talgdrüsen, die für die Talgüberproduktion verantwortlich ist, wird stark durch die Gene beeinflusst.
Dies führt dazu, dass einige Menschen zu einem Hauttyp tendieren, der natürlicherweise mehr Talg produziert, während andere einen Mangel an essentiellen Lipiden und Ölen aufweisen.

• Genetische Prädisposition für eine erhöhte Talgproduktion
• Fehlfunktion in der Regulierung der Hautlipide, wodurch der Feuchtigkeitsverlust der Haut begünstigt wird, was zur Trockenheit beitragen kann
• Alterung: Mit zunehmendem Alter kann die Haut ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern verlieren. Dies kann zu einer Dehydrierung der Haut führen.

Einfluss von Umweltfaktoren und Lebensstil

Nicht nur die Gene, auch äußere Faktoren können einen Einfluss haben:

• Klimatische Bedingungen: Trockene Luft, Klimaanlagen, Heizungsluft und Wind können der Haut Feuchtigkeit entziehen und so zu einer Dehydrierung führen.
• Luftverschmutzung: Schadstoffe können die Hautbarriere schädigen.
• Lebensstil: Unzureichender Schlaf, Stress und Ernährungsgewohnheiten sind ebenso beteiligt.
• Verwendung falsche Hautpflegeprodukten: Viele Produkte enthalten Inhaltsstoffe, die die Haut austrocknen oder die Talgproduktion anregen können. Dies kann zu einer Dehydrierung der Haut führen.
• Ungleichgewicht im Feuchtigkeitshaushalt: Dies kann durch eine unausgewogene Ernährung, zu wenig Flüssigkeitsaufnahme oder den Gebrauch von ungeeigneten Hautpflegeprodukten verursacht werden.
• Gesundheitszustand: Bestimmte Gesundheitszustände oder Medikamente können die Haut austrocknen und so zu einer Dehydrierung führen.

Diese Problematik ist keine Seltenheit und kann Personen in allen Altersklassen betreffen.
Statistiken zeigen, dass die Häufigkeit in bestimmten Lebensphasen ansteigt. Hormonelle Schwankungen, wie in der Pubertät oder in den Wechseljahren, können zu einerm vermehrten Auftreten von einer trockenen Fetthaut führen.

Altersgruppe	Betroffenheit	Merkmale
Jugendliche	Sehr Häufig	Hormonelle Veränderungen, Pubertät
Erwachsene	Häufig	Stress, Ernährung, Lebensstil
Senioren	Weniger Häufig	Hautalterung, nachlassende Talgproduktion

Trockene Fetthaut (Seborrhoea sicca) verstehen

Eine trockene Fetthaut bedarf einer besonderen Pflege!

Unterschiede zu anderen Hauttypen​​​​

Trockene Fetthaut unterscheidet sich grundlegend von anderen Hauttypen:

• Normale Haut: Sie produziert gleichmäßig Talg und weist selten Anzeichen für Trockenheit auf.
• Ölige Haut: Obwohl beide Hauttypen zu Glanz neigen, fehlt es der trockenen Fetthaut an Feuchtigkeit.
• Mischhaut: Mischhaut zeigt eine Kombination von öligen und trockenen Bereichen.

Eine trockene aber glänzende Haut benötigt ihre eigene, individuelle Pflege. Wird die Hautbarriere gestärkt, so verbesserstsich im allgemeinen auch das Hautbild.
Hautpflege bedeutet allerdings nicht nur Pflege von außen!
Mit Skin Glow kannst Du Deine Haut von innen heraus unterstützen. Skin Glow enthält wertvolle Probiotika, die sich positiv auf die Darmgesundheit auswirken und folglich zu einem gesunden Hautbild beitragen können.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Probiotika dazu beitragen kann, Hautprobleme wie Akne zu verbessern und das allgemeine Aussehen der Haut zu verbessern (1).
Skin Glow enthält neben hochwertigen und effektiven Probiotika noch Biotin, Coenzym Q10 und Hyaluronsäure.

Richtige Hautpflege: Was funktioniert, was nicht

Die Pflege Deiner Haut erfordert eine sorgfältige Auswahl und Anwendung der richtigen Produkte und Praktiken.

Empfohlene Produkte und Inhaltsstoffe

Idealerweise werden Produkte verwendet, die speziell für den entsprechenden Hauttyp entwickelt wurden.
Bei einer Seborrhoea sicca sollte Feuchtigkeit gespendet werden, ohne die Poren zu verstopfen.

• Hydratisierende Inhaltsstoffe: Hyaluronsäure, Glycerin
• Nicht-komedogene Öle: Jojobaöl, Squalan
• Biotin und Vitamin C: Unterstützen die Hautgesundheit
• Seren mit Niacinamiden und Cremes mit Ceramiden.

Vermeidung von schädlichen Substanzen und Praktiken

Eine achtsame Hautpflegeroutine bedeutet auch, mögliche Schädigungen der Haut zu verhindern! Substanzen und Handlungen sollten gemieden werden, die zu Trockenheit und Reizungen führen können.
Berücksichtige folgende Punkte, um Deine Hautbarriere zu bewahren und Deine Haut gesund zu halten:

• Alkoholhaltige Produkte: Vermeide Pflegeprodukte mit hohem Alkoholgehalt, da diese die Haut ausdünnen und ihr wichtige Feuchtigkeit entziehen, was zu Irritationen und Trockenheit führt.
• Wichtig für die Reinigung: Ein pH-Wert von 5,5 zur Erhaltung des natürlichen Säuremantels der Haut.
• Übertriebenes Peeling: Ein zu häufiges Peeling greift die schützenden oberen Hautschichten an und kann Entzündungen sowie einen beschleunigten Feuchtigkeitsverlust zur Folge haben. Milde Peelings mit Glykol- und Milchsäure.
• Zu heißes Wasser: Heißes Wasser beim Waschen kann die natürlichen, schützenden Öle der Haut lösen und austrocknen, weshalb lauwarmes Wasser eine bessere Wahl ist.

Feuchtigkeitsbalance wiederherstellen

Eine intakte Feuchtigkeitsbalance ist für die Gesundheit der Haut entscheidend und schützt sie vor Umwelteinflüssen.

Bedeutung von Feuchtigkeit für die Hautbarriere

Die Hautbarriere dient als Schutzschicht gegen äußere Schadstoffe und reguliert den Feuchtigkeitshaushalt.
Ist sie durch Feuchtigkeitsmangel geschwächt, können Probleme wie Trockenheit und Empfindlichkeit entstehen.
Daher ist es wichtig, auf folgende Punkte zu achten:

• Feuchtigkeit bindende Inhaltsstoffe verwenden, wie Hyaluronsäure, die Wasser in der Haut speichern.
• Lipide und Öle zuführen, um den Hydro-Lipid-Film zu stärken und Hautalterung vorzubeugen.

Durch die richtige Balance aus Feuchtigkeit und Lipiden erreichst Du einen gesunden Zustand und kannst das Erscheinungsbild der Haut verbessern.

Pflege einer dehydrierte Fetthaut

Für die Pflege einer dehydrierten Fetthaut ist es wichtig, auf die Auswahl der richtigen Produkte zu achten und eine regelmäßige Pflegeroutine einzuhalten:

• Sanfte Reinigung: Eine sanfte Reinigung ist wirklich wichtig, um deine Haut gesund und strahlend zu halten. Es gibt Reinigungslotions, die speziell dafür entwickelt wurden, den pH-Wert deiner Haut nicht zu verändern und sie nicht auszutrocknen, sie sollten keine Alkohole enthalten.
• Diese können die Schutzbarriere der Haut stören und dazu führen, dass sie weitere Feuchtigkeit verliert.
• Feuchtigkeit spenden: Eine feuchtigkeitsspendende Pflege sollte Inhaltsstoffe enthalten, die die Hautbarriere stärken und den Feuchtigkeitshaushalt ausgleichen können, wie zum Beispiel Ceramide und Hyaluronsäure.
• Talgproduktion kontrollieren: Produkte, die Niacinamide enthalten, können dabei helfen, die Talgproduktion zu regulieren. Dadurch können Hautglanz und Unreinheiten reduziert werden.
• Peeling: Ein mildes Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen und überschüssigen Talg zu entfernen und die Haut zum Strahlen zu bringen.
• Innere Unterstützung: Deine Darmgesundheit hat einen großen Einfluss auf die Hautgesundheit. Mit der richtigen Ernährung, einem gesunden Lebensstil und mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln kannst Du Deine Darmflora unterstützen.

Ernährung und Hautgesundheit: Die Rolle des Darms

Die Gesundheit der Haut wird durch die Ernährung und die Beschaffenheit der Darmflora beeinflusst.
Die sogenannte „Darm-Haut-Achse“ ist ein Forschungsfeld, das aufzeigt, wie tiefgreifend die Wechselwirkungen zwischen diesen beiden Organen sind.

Die Verbindung zwischen Darmgesundheit und Haut

• Gleiche Funktionen: Sowohl der Darm als auch die Haut dienen als Barrieren und spielen eine Rolle in der Immunabwehr.
• gemeinsame Erkrankungen (Komorbiditäten): Oft treten Darm- und Hautkrankheiten gemeinsam auf.
• Einfluss der Darmflora (Metabolische Kapazität): Die Mikroorganismen im Darm produzieren Stoffwechselprodukte, die die Haut beeinflussen können.

Wissenschaftliche Studien, wie Untersuchungen zum Dialog zwischen Darm und Haut und zur Rolle von Mikrobiotika, Probiotika und Präbiotika, unterstreichen, wie wichtig ein gesunden Darms für die Hautgesundheit ist.

Ernährungsempfehlungen für eine strahlende Haut

• Omega-3-Fettsäuren: Reduzieren Entzündungen und unterstützen die Hautstruktur.
• Antioxidantien, Vitamine, Spurenelemente: Schützen die Haut vor oxidativem Stress.
• Genügend Wasser: Hydratisiert die Hautzellen von innen und unterstützt so ihre Funktionen.
• Ausgewogene Darmflora: Unterstützt durch probiotische Lebensmittel und / oder spezielle probiotische Nahrungsergänzungen.

Durch die Stärkung der Darmgesundheit mit einer ausgewogenen Ernährung und der Einnahme von probiotischen Lebensmitteln und Supplements wie Skin Glow kannst Du Deine Hautgesundheit positiv unterstützen.
Ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Haut ist das Hautmikrobiom – ein Mini-Universum voller Leben, das die Hautoberfläche bewohnt und eine Schlüsselrolle für das Gleichgewicht der Haut spielt.

Fett ist nicht gleich Fett: Talg- vs. Barriere-Lipide

Wenn wir über "fettige" Haut sprechen, meinen wir normalerweise die Menge an Talg, die unsere Haut produziert.

• Talg ist eine ölige Substanz, die von den Talgdrüsen in unserer Haut hergestellt wird. Er sorgt dafür, dass unsere Haut geschmeidig bleibt und schützt sie vor äußeren Einflüssen. Wenn zu viel Talg produziert wird, kann die Haut jedoch ölig und glänzend aussehen und es können Unreinheiten entstehen.
• Die Barriere-Lipide sind wichtig für unsere Haut! Sie helfen dabei, dass unsere Haut nicht austrocknet und schützen sie vor schädlichen Stoffen. Die Barriere-Lipide bestehen aus Ceramiden, Cholesterin und freien Fettsäuren.

Man kann sich das so vorstellen, dass sie wie ein "Mörtel" sind, der die "Ziegelsteine" (also die Hautzellen) zusammenhält. Dadurch entsteht eine Schutzschicht, die verhindert, dass Feuchtigkeit aus der Haut entweicht und Schadstoffe eindringen können. 
Bei einer dehydrierten Fetthaut ist das Gleichgewicht zwischen Talg und Barriere-Lipiden gestört. Das bedeutet, dass die Haut viel Talg produziert, aber nicht genug Barriere-Lipide hat. Dadurch verliert die Haut mehr Wasser und die Schutzschicht der Haut ist gestört. Das kann zu Problemen führen.

Fazit

Die dehydrierte Fetthaut ist ein ganz besonderer Hautzustand, bei dem es wichtig ist, eine individuell angepasste Pflege zu verwenden. Es ist entscheidend, den Unterschied zwischen Talg und Barrierelipiden zu verstehen, da die richtige Hautpflege helfen kann, das Gleichgewicht der Haut wiederherzustellen und das Hautbild zu verbessern. Ein Aspekt, der oft übersehen wird, ist die wichtige Rolle, die unser Darm für die Gesundheit unserer Haut spielt. Eine gesunde Darmflora kann dazu beitragen, unsere Haut von innen heraus zu unterstützen. Dabei können Probiotika eine wertvolle Unterstützung sein.
Mit der richtigen Pflege, sowohl von außen als auch von innen, kann die dehydrierte Fetthaut wieder ins Gleichgewicht gebracht und ein gesundes, strahlendes Hautbild erreicht werden.
Hautgesundheit ist mehr ist als nur äußere Pflege, sie kann die Reflexion der inneren Gesundheit, insbesondere der Gesundheit des Darms sein.

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Was ist eine dehydrierte Fetthaut?

Eine dehydrierte Fetthaut ist ein Hautzustand, der durch eine übermäßige Talgproduktion und gleichzeitig einen Mangel an Feuchtigkeit gekennzeichnet ist. Die Haut fühlt sich oft rau und gespannt an und kann einen öligen Glanz aufweisen.

Wie erkenne ich eine dehydrierte Fetthaut?

Eine dehydrierte Fetthaut erkennst man an einem öligen Glanz, einer rauen Hautoberfläche, einem Spannungsgefühl, feinen Linien und Fältchen sowie Unreinheiten.

Was sind die Ursachen einer dehydrierten Fetthaut?

Die Ursachen für eine dehydrierte Fetthaut können vielfältig sein und sowohl intern als auch extern sein. Dazu gehören ein Ungleichgewicht im Feuchtigkeitshaushalt, Umwelteinflüsse, eine übermäßige Talgproduktion, die Verwendung von ungeeigneten Hautpflegeprodukten, Alterung und bestimmte Gesundheitszustände oder Medikamente.

Wie pflege ich eine dehydrierte Fetthaut?

Die Pflege einer dehydrierten Fetthaut erfordert eine sanfte Reinigung, eine Feuchtigkeitscreme, die die Hautbarriere stärkt und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut reguliert, Produkte, die die Talgproduktion regulieren, ein sanftes Peeling und innere Unterstützung durch eine gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel wie unsere Skin Glow.

Studien: Trockene Haut und -pflege in Bezug auf die Darmgesundheit

(1) The role of microbiota, and probiotics and prebiotics in skin health
(2) The gut-skin axis in health and disease: A paradigm with therapeutic implications

Der Artikel dient lediglich der Informationsvermittlung in Bezug auf Probiotika und soll nicht als medizinische Empfehlung oder als Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung interpretiert werden.