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Häufig gestellte Fragen über den Kauf von Probiotika für die Haut

Zusammenhang Haut und Darm

Zusammenhang von Haut und Darm - Probiotika sorgen für schöne Haut

Wahre Schönheit kommt von innen – genau genommen direkt aus Deinem Darm!
Ein gesunder Darm produziert Hormone, Botenstoffe und Vitamine, die unsere Haut und Haare in entscheidendem Maße beeinflussen (1) (2).
Substanzen, die unser Hautbild verbessern und in der Kosmetikindustrie teilweise mühsam nachgebaut werden, produziert ein intaktes Mikrobiom mit seinen in ihm lebenden Mikroorganismen von selbst. Im Gegenzug wurde bei vielen Hauterkrankungen wie Akne, Rosazea und Neurodermitis eine Störung des Darm-Mikrobioms der betroffenen Patienten diagnostiziert (3).
Unsere oft einseitige, ballaststoffarme Ernährung, unser stressiger Alltag - wie auch viele negative Umwelteinflüsse können zu einer Störung unseres Mikrobioms führen (4) (5).
Sind zu wenig nützliche Mikroorganismen in unserem Mikrobiom ansässig, so kann das fatale Auswirkungen auf unser Hautbild haben.
Laut vieler wissenschaftlicher Studien kann die Einnahme von Probiotika hilfreich sein, um unser Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen und somit den Zustand unserer Haut zu verbessern (6) (7).
Einen wichtigen Beitrag kann unser within® Skin Glow dazu leisten. Die darin enthaltenen Bakterienstämme sind nach wissenschaftlichen Erkenntnissen sorgfältig ausgewählt worden, um einen positiven Einfluss auf Deine Haut zu nehmen.

Sind probiotische Nahrungsergänzungen gut für die Haut?

Durch die Einnahme von Probiotika kannst Du einen positiven Effekt auf Deine Darmgesundheit und Hautgesundheit erzielen. In zahlreichen wissenschaftlichen Studien konnte bereits nachgewiesen werden, wie effektiv die Einnahme von Probiotika sein kann. Idealerweise sollten die verwendeten Probiotika Präbiotika beinhalten, um den zugeführten Bakterien Proviant anzubieten und somit effektiver zu wirken, man bezeichnet Produkte mit dieser Kombination als Synbiotika.
Um die gesundheitlichen Benefits erhalten zu können, sollte auch Dein Lifestyle und Deine Ernährung angepasst werden.

Effekt von Probiotika auf unsere Schleimhäute

Unsere Schleimhäute sind ein wichtiger Teil unseres Körpers, da sie eine wichtige Schutz- und Barrierefunktion übernehmen. Sie sind überall auf unserem Körper zu finden, zum Beispiel in unserem Mund und den Atemwegen, aber besonders wichtig ist unsere Darmschleimhaut.
Diese stellt eine wichtige Schutzbarriere zwischen unserer Umwelt und dem Inneren unserer Organe dar. Sie muss sowohl Schadstoffe davon abhalten, in unser Körperinneren zu gelangen, als auch durchlässig gegenüber wichtigen Nährstoffen sein.
Der zähflüssige Schleim bzw. Mucus, der die Schleimhaut überzieht, hilft hierbei, indem er Schadstoffe und Krankheitserreger bindet.
Das Mikrobiom unserer Schleimhäute hat einen entscheidenden Einfluss auf die Schutzfunktion unserer Darmschleimhaut.
Unsere nützlichen Darmbakterien produzieren chemische Stoffe, die uns bei der Abwehr von krankmachenden Keimen unterstützen, und sie produzieren kurzkettige Fettsäuren, die den schleimproduzierenden Zellen im Darm als Energiequelle dienen.
Ist unser Mikrobiom jedoch nicht im Gleichgewicht, so kann die Darmbarriere gestört sein und für Stoffe durchlässig werden, die in unserem Organismus nichts zu suchen haben. Dies wird als Leaky Gut bezeichnet.
Die gesundheitlichen Folgen sind vielfältig und können sich auch in unserem Hautbild zeigen.
Um unsere Schleimhäute zu stärken, ist es wichtig, unseren Alltag zu entschleunigen und unsere Ernährung anzupassen.
Nahrungsergänzungen können uns dabei unterstützen und somit für eine schönere Haut sorgen.
Besonders die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungen können sinnvoll sein, Schleimhäuten zu verändern und krankmachende Mikroorganismen zu reduzieren und die günstigen Mikroorganismen zu vermehren. Für Fragen stehen wir Dir gern unter info@mywithin.de zur Verfügung.

Probiotika und Akne?

Akne vulgaris, auch als gewöhnliche Akne bekannt, ist eine der häufigsten Hauterkrankungen, die viele verschiedene Ursachen haben kann.

Darmbakterien bei Hautproblemen?

Probiotika können laut verschiedener Studien für eine Verbesserung der Haut sorgen.
So konnte beispielsweise gezeigt werden, dass bestimmte Probiotika wie Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum und Bifidobacterium lactis Hautrötungen reduzieren, sich positiv auf die Hautbarriere auswirken und bei der Therapie von Akne unterstützend sein können (19) (20).
Auch konnten Probiotika in verschiedenen Studien trockene Haut reduzieren und somit eine atopische Dermatitis verbessern (21) (22) (23).
Es wird auch gesagt, dass Probiotika die Hautalterung hinauszögern können, was laut einiger Studien der Fall ist (24).
Unsere probiotischen Produkte, reflektieren den aktuellen Stand der Wissenschaft. Obwohl die Vorteile von Probiotika auf unserer Haut unbestritten sind, gibt es auf diesem Gebiet noch viel Forschungsbedarf.
Bitte bedenke, dass unsere Tipps zu Probiotika und Haut nicht als Ersatz für einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker angesehen werden dürfen.
Falls Du Fragen hast, so kontaktiere uns gern unter info@mywithin.de.

Wer sollte Probiotika für seine Haut kaufen?

Die Studienlage zur Einnahme von Probiotika und unserer Hautgesundheit ist sehr vielversprechend, daher kann jeder Probiotika kaufen, der seine Hautgesundheit verbessern möchte.
Leidest Du unter Hautkrankheiten wie Akne, Rosazea, Ekzemen oder Schuppenflechte, so kann die Einnahme von Probiotika für Dich besonders vorteilhaft sein. In einem solchen Fall solltest Du selbstverständlich auch einen Arzt hinzuziehen.
Probiotika können auch all diejenigen einnehmen, die ein jugendliches Aussehen anstreben oder einfach generell eine gesündere Haut haben möchten.

Können Probiotika eine trockene Haut verbessern?

Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Probiotika zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und zur Bekämpfung von trockener Haut beitragen kann.
Eine Studie, die 2021 veröffentlicht wurde, ergab, dass die Einnahme eines speziellen Nahrungsergänzungsmittel, das mehrere Bakterienstämme enthielt, zu einer signifikanten Verbesserung der Hautfeuchtigkeit führte (25).

Können Probiotika helfen, reine Haut zu bekommen?

In verschiedenen Studien konnte gezeigt werden, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungen, die bestimmte Bakterienstämme enthielten, dabei helfen konntenn, die Symptome von Akne zu reduzieren.
Eine Studie, die 2019 im Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlicht wurde, ergab, dass die regelmäßige Einnahme eines speziellen Probiotikums, das mehrere Bakterienstämme enthält, die Anzahl der Akne-Läsionen und die Schwere der Läsionen signifikant reduzierten (26).
Können Probiotika helfen, reine Haut zu bekommen?

Erstverschlimmerung bei der Einnahme von Probiotika für eine bessere Haut?

Es gibt keine direkte Hinweise auf eine Erstverschlimmerung der Symptome bei der Einnahme von Probiotika.
Einige Studien weisen jedoch darauf hin, dass es für einige Personen zu einer leichten, vorübergehenden Verschlechterung der Hautsymptome kommen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2019, die in der Zeitschrift Clinical and Experimental Dermatology veröffentlicht wurde, untersuchte die Wirkung von Probiotika bei der Behandlung von Akne und fand heraus, dass einige der Teilnehmer eine kurzfristige vorübergehende Verschlechterung ihrer Symptome erlebten, bevor sie dann eine sichtbare Verbesserung bemerkten.

Studien zur Wirkung von Probiotika auf die Haut