Der Ballaststoff-Effekt
Der Ballaststoff-Effekt
Buch mit Wissen, Alltagstipps und Rezepten
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BESCHREIBUNG
Mehr Ballaststoffe im Alltag – mit Wissen, Tipps und Rezepten
Du möchtest ballaststoffreicher essen, weißt aber nicht, wie du auf 30 Gramm am Tag kommen sollst?
In meinem Buch erfährst du, was Ballaststoffe in deinem Körper bewirken und wie Ernährung und Darmflora zusammenhängen. Leicht verständlich und unterhaltsam geschrieben – mit vielen Tipps und Rezepten, die du direkt in deiner Küche umsetzen kannst.
Das erwartet dich
- Verständliches Wissen über Ballaststoffe und deine Darmgesundheit
- Praktische Alltagstipps für mehr Ballaststoffe auf deinem Teller
- Viele Rezepte für 30 Gramm Ballaststoffe am Tag
Hinweis zur Buchpreisbindung
Der gebundene Verkaufspreis beträgt in Deutschland 20,00 €. Das Buch ist von Rabattaktionen und Rabattcodes ausgeschlossen.
VERSAND
Bekannt aus
Dr. Maren Kemper
Gründerin von within® supplements
"Unser Darm mit seinen Millionen von Bakterien, seinem ganz individuellen Mikrobiom hat eine immense Bedeutung für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht und sogar auf unser Erscheinungsbild.
Wir können mit Ernährung, Bewegung und ein wenig Unterstützung einen großen Einfluss darauf nehmen. Es ist viel einfacher, als viele denken.
