Gesundheits-Blog - Within Nahrungsergänzung

Die Haut ist neben unserem Darm das größtes Organ und spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Sie schützt uns vor Umwelteinflüssen, reguliert den Wärmehaushalt und ist ein wichtiger Teil...

Das Hautmikrobiom ist die Gesamtheit der lebenden Organismen auf unserer Haut, wie Bakterien und Pilze. Es spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und den Schutz vor schädlichen Erregern. Ein...

Was ist eine FODMAP-Diät und wie funktioniert sie? Die FODMAP-Diät ist eine Ernährungsform, die Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS) oder einer FODMAP-Intoleranz hilft, ihre Verdauung zu verbessern. FODMAP steht für fermentierbare...

Spice up your life - der Einfluß von Gewürzen auf Dein Mikrobiom

Erstes Schaf, zweites Scha, drittes Sch…  und 😴 😴 😴 Wann habt ihr das letzte Mal richtig gut geschlafen? Ohne Störung und nächtliches Aufwachen 7-8h durchgeschlafen? Am Morgen aufgewacht und wirklich...

Verliert Alzheimer seinen Schrecken? Neueste Studien lassen hoffen… Je älter wir werden, desto mehr rücken altersbedingte Krankheiten in unser Blickfeld – neben dem ein oder anderen Zipperlein, Alters-Diabetes oder nachlassender...

Keiner will älter werden, aber alle alt – das Paradoxon unserer Zeit. Es ist verrückt im wahrsten Sinne des Wortes – keiner will älter werden, doch viele wollen alt werden....

Aus saisonal gegebenem Anlass halten wir uns heute nicht lange bei der Vorrede auf, sondern kommen zum Punkt. Wer sein Immunsystem stärken und damit sicher durch die kalte Jahreszeit kommen...

Es gibt so viele Ernährungstrends – da kann man schon mal den Überblick verlieren, von den einzelnen Namen und deren Bedeutung ganz zu schweigen. Daher machen wir es Euch einfach...

Schwanger sein bedeutet für viele nicht nur Glück sondern auch Unsicherheit. Was darf man, was darf man nicht, was ist unverzichtbar – ein Dauerregen an Meinungen prasselt meist auf die...

Hund und Katz im Haus – Allergien & Adipositas raus! ​ Nein, ihr müsst euch jetzt nicht alle einen Hund zulegen – außer, ihr seid schwanger - mit einem Jungen....

Sind wir doch mal ehrlich - eigentlich lieben wir doch Brot. So ein einfaches Butterbrot lockt vermutlich bei den meisten von uns noch immer ein Gefühl von „alles ist gut“...

Du bist gestresst? Check. Du hast zu viel auf dem Zettel? Check. Auch Yoga und Breathwork helfen nur bedingt? Check.  Wir alle leben mit einem gewissen Maß an Stress und kommen damit...

Wie glücklich Essen macht, weiß jeder, der schon mal im Zustand größter Traurigkeit einen Löffel zartschmelzendes Nutella in seinem Mund zergehen ließ. Das Essen gesund macht, wissen wir seit der...

Wenn man es bemerkt, ist es meistens schon zu spät... und zwar für alle! Blähungen sind blamabel und es gibt wohl keinen, der sich nicht schon hier und da peinlich...

Darm – allein das Wort klingt schrecklich und mal ehrlich, wer spricht schon gern über seinen Darm, geschweige denn über mögliche Probleme? Man will sich eigentlich sofort schütteln und die...

Wir haben Dich überzeugt, wie großartig und immens wichtig Dein Darm und sein Mikrobiom sind? Wunderbar. Dann haben wir neben viel Theorie auch jede Menge praktische Tipps, wie Du Deine...

Gehörst Du zu den Menschen, die eine Portion Pasta nur anschauen müssen, um zu spüren, wie sich jede Penne einzeln auf die Hüften legt? Dann haben wir gute Nachrichten –...