Schlaf und Mikrobiom Erstes Schaf, zweites Scha, drittes Sch… und 😴 😴 😴 Wann habt ihr das letzte Mal richtig gut geschlafen? Ohne Störung und nächtliches Aufwachen 7-8h durchgeschlafen? Am Morgen aufgewacht und wirklich...
Alzheimer und Mikrobiom Verliert Alzheimer seinen Schrecken? Neueste Studien lassen hoffen… Je älter wir werden, desto mehr rücken altersbedingte Krankheiten in unser Blickfeld – neben dem ein oder anderen Zipperlein, Alters-Diabetes oder nachlassender...
Mikrobiom im Alter Keiner will älter werden, aber alle alt – das Paradoxon unserer Zeit. Es ist verrückt im wahrsten Sinne des Wortes – keiner will älter werden, doch viele wollen alt werden....
Stark, stärker, Dein Mikrobiom! Unsere Top 5 für einen gesunden Herbst. Aus saisonal gegebenem Anlass halten wir uns heute nicht lange bei der Vorrede auf, sondern kommen zum Punkt. Wer sein Immunsystem stärken und damit sicher durch die kalte Jahreszeit kommen...
Eat the rainbow Es gibt so viele Ernährungstrends – da kann man schon mal den Überblick verlieren, von den einzelnen Namen und deren Bedeutung ganz zu schweigen. Daher machen wir es Euch einfach...
Gestärkt ans Licht der Welt! - Probiotika und Schwangerschaft Schwanger sein bedeutet für viele nicht nur Glück sondern auch Unsicherheit. Was darf man, was darf man nicht, was ist unverzichtbar – ein Dauerregen an Meinungen prasselt meist auf die...
Haustiere und deren Auswirkung auf ein gesundes Mikrobiom Hund und Katz im Haus – Allergien & Adipositas raus! Nein, ihr müsst euch jetzt nicht alle einen Hund zulegen – außer, ihr seid schwanger - mit einem Jungen....
Gut Ding will Weile haben oder endlich wieder Brot! Sind wir doch mal ehrlich - eigentlich lieben wir doch Brot. So ein einfaches Butterbrot lockt vermutlich bei den meisten von uns noch immer ein Gefühl von „alles ist gut“...
Gestresst? Nicht mehr lange… Du bist gestresst? Check. Du hast zu viel auf dem Zettel? Check. Auch Yoga und Breathwork helfen nur bedingt? Check. Wir alle leben mit einem gewissen Maß an Stress und kommen damit...
wenn essen nicht nur glücklich sondern gesund macht! Wie glücklich Essen macht, weiß jeder, der schon mal im Zustand größter Traurigkeit einen Löffel zartschmelzendes Nutella in seinem Mund zergehen ließ. Das Essen gesund macht, wissen wir seit der...
ups, ein pups! Wenn man es bemerkt, ist es meistens schon zu spät... und zwar für alle! Blähungen sind blamabel und es gibt wohl keinen, der sich nicht schon hier und da peinlich...
darm - unser superorgan mit imageproblem! Darm – allein das Wort klingt schrecklich und mal ehrlich, wer spricht schon gern über seinen Darm, geschweige denn über mögliche Probleme? Man will sich eigentlich sofort schütteln und die...
gutes bauchgefühl in 6 schritten Wir haben Dich überzeugt, wie großartig und immens wichtig Dein Darm und sein Mikrobiom sind? Wunderbar. Dann haben wir neben viel Theorie auch jede Menge praktische Tipps, wie Du Deine...
me, myself & my mikrobiom! Gehörst Du zu den Menschen, die eine Portion Pasta nur anschauen müssen, um zu spüren, wie sich jede Penne einzeln auf die Hüften legt? Dann haben wir gute Nachrichten –...